Explorando a Calistenia: força, mobilidade e definição com o peso do próprio corpo
Diferente da musculação tradicional, a calistenia desafia todos os grupos musculares de uma só vez
Viva bem no mundo real
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Aliviando as dores da canelite
Se você, leitor, está lidando com a canelite, é essencial procurar profissionais especializados que possam avaliar sua condição
Viva bem no mundo real
Yoga a 40°C e musculação sem ‘jeitão’ de academia chegam ao Cabral pela Smart Fit
O Vidya Studio oferece hot yoga em salas ambientadas, aquecidas a 40 ºC, com ambiente controlado e relaxante. Já o Tonus Gym é focado em musculação
Viva bem no mundo real
Recuperação após os “longões” de corrida dos fins de semana
Algumas estratégias e rotinas podem auxiliar o corpo na recuperação muscular após treinos mais longos de corrida
Viva bem no mundo real
Let’s dance!
Além de promover a interação social, praticar dança com regularidade é uma ótima maneira de melhorar o condicionamento físico e a disposição
