Ballet Funcional: já ouviu falar?!
Mulheres e homens podem se beneficiar do ballet funcional, que fortalece regiões difíceis de se trabalhar em outras modalidade, como os tornozelos e o quadril
Movimentos do balett clássico associados ao pilates, à yoga e ao treinamento funcional. Mas, apesar do nome, não tem coreografia. Todo o treinamento é voltado ao fortalecimento e à mobilidade do corpo. A modalidade promete levar o praticante a obter resultados iguais, ou muito próximos, aos da musculação. Quem afirma é a criadora do método “Balé Funcional”, Fernanda Cavalcanti.
A fisioterapeuta desenvolveu a técnica faz dez anos, a partir da própria experiência com o balett clássico, que pratica desde a infância. A aceitação por parte das alunas foi imediata e as turmas começaram a crescer. Antes mesmo da pandemia, a Fernanda já começou a estruturar aulas online e passou a alcançar, especialmente mulheres, de várias partes do mundo. Isso a incentivou a criar um aplicativo que, em breve, deve entrar no mercado.
Apesar das mulheres formarem o público principal desta modalidade, a Fer diz que ela tem vários benefícios também para os homens, fortalecendo regiões mais difíceis de se trabalhar em outras modalidade, como por exemplo, os tornozelos e o quadril.
Confesso que fiquei muito surpreso com essa modalidade que uniu as posturas do balett a outras técnicas de atividade física. Acredito que deva crescer ainda mais porque as mulheres que já fizeram balett podem encontrar ali uma maneira de se reaproximar da dança. E aquelas que nunca fizeram balett, mas que gostariam de ter feito, poderão sentir um gostinho.
Agora, e os homens, hein? Será que eles vão deixar o preconceito de lado e vão se render aos benefícios desta modalidade? Estou curioso sobre a sua opinião! Que tal deixar registrado aqui nos comentários?
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João Arruda é bacharel em Ciência da Saúde Integrativa pela Stetson University. Editor e apresentador do videocast Mundo Real. Acompanhe nas redes sociais:
